Herzlich Willkommen bei 7-Dance! Die Tanzschule


Aktuell

Kursangebot Frühjahr 2017

Unser Tanzkurs- und Fitness-Angebot im Frühjahr 2017 ist bereits vollständig online und alle Workshops und Kurse sind direkt über unsere Webseite buchbar! Wir freuen uns darauf Sie bei unseren Kursen zu begrüßen.

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Oster Fitness Party 2017

Wir bieten dir am 17.04. einen energiegeladenen Mix aus Zumba®, Piloxing® und Body Shape. Egal ob im Fitness-Outfit oder in Halloween-Maskierung - tolle Stimmung und mitreißende Rhythmen sind bei unserer Halloween Fitness Party garantiert.

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Tanzabende Semesterferien

In den OÖ Semesterferien entfallen unsere wöchentlichen Dance Nights. Wir bieten Sonder Dance Nights mit längeren Öffnungszeiten am 24.02.2017 und am 25.02.2017 jeweils von 20:00 - 00:00 Uhr. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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NEU: Piloxing® KNOCKOUT

PILOXING® KNOCKOUT ist das neueste Programm der Fitness-Marke Piloxing®.

  • Das POWER-Workout für Fitness Fans!
  • Übungen aus dem Funktionstraining Box- und Ausdauersport.
  • Dauer: 50 Minuten je Einheit
  • Hochintensive Sport Drills
  • Mitreißende Musik
  • Ideal mit Original Piloxing® Knockout Handschuhen (gibt´s im Shop)

Dieses Training bringt nicht nur deine Ausdauer ans Limit, sondern pusht auch deine körperlichen Fähigkeiten über die bisherigen Grenzen hinaus. Piloxing® KNOCKOUT hilft dir eine Kondition zu erreichen, die du nicht für möglich gehalten hättest.

Die Trainer*innen führen dich durch 6 Runden, die jeweils aus einem 3 Minuten langen Baseteil und einem 2 Minuten langen Drillteil bestehen. Jede Base führt die Teilnehmer durch eine neuartige, innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern, z.B. Burpees. Dieses Power-Workout umfasst neben Aufwärmen und Cool-Down die reine Energie, mit der Piloxing® erfolgreich und berühmt geworden ist.

Neu im Angebot