Herzlich Willkommen bei 7-Dance! Die Tanzschule


Aktuell

Kursangebot Frühjahr 2017

Unser Tanzkurs- und Fitness-Angebot im Frühjahr 2017 ist bereits vollständig online und alle Workshops und Kurse sind direkt über unsere Webseite buchbar! Wir freuen uns darauf Sie bei unseren Kursen zu begrüßen.

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Fitness Workshop-Pauschale

Mit unserer Fitness Workshop-Pauschale bieten wir Ihnen ALLE Zumba®, Zumba® Gold, Piloxing®, Body Shape Workshops im Januar bzw. Februar 2017 zu Österreichs günstigstem monatlichen Pauschaltarif um nur € 40.- / Monat an.

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Tanzabende Weihnachtsferien

In den Weihnachtsferien (vom 23.12.-07.01.) entfallen unsere wöchentlichen Dance Nights. Dafür bieten wir am 25.12.2016 und am 30.12.2016 jeweils von 20:00-00:00 Uhr 2 Sonder-Dance Nights. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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NEU: Piloxing® KNOCKOUT

PILOXING® KNOCKOUT ist das neueste Programm der Fitness-Marke Piloxing®.

  • Das POWER-Workout für Fitness Fans!
  • Übungen aus dem Funktionstraining Box- und Ausdauersport.
  • Dauer: 50 Minuten je Einheit
  • Hochintensive Sport Drills
  • Mitreißende Musik
  • Ideal mit Original Piloxing® Knockout Handschuhen (gibt´s im Shop)

Dieses Training bringt nicht nur deine Ausdauer ans Limit, sondern pusht auch deine körperlichen Fähigkeiten über die bisherigen Grenzen hinaus. Piloxing® KNOCKOUT hilft dir eine Kondition zu erreichen, die du nicht für möglich gehalten hättest.

Die Trainer*innen führen dich durch 6 Runden, die jeweils aus einem 3 Minuten langen Baseteil und einem 2 Minuten langen Drillteil bestehen. Jede Base führt die Teilnehmer durch eine neuartige, innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern, z.B. Burpees. Dieses Power-Workout umfasst neben Aufwärmen und Cool-Down die reine Energie, mit der Piloxing® erfolgreich und berühmt geworden ist.

Neu im Angebot