Herzlich Willkommen bei 7-Dance! Die Tanzschule

Aktuell

Fitness Workshop-Pauschale

Mit unserer Fitness Workshop-Pauschale bieten wir Ihnen ALLE Zumba®, Zumba® Gold, Piloxing®, Body Shape Workshops im September 2016 zu Österreichs günstigstem monatlichen Pauschaltarif um nur € 40.- / Monat an.

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Kursangebot Wintersemester

Im September und Oktober 2016 beginnt bei uns die neue Saison mit zahlreichen Workshops und Kursen aller Sparten und Stufen. Das Kursangebot finden Sie bereits vollständig auf unserer Webseite.

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Halloween Fitness Party 2016

Wir bieten dir am 31.10. einen energiegeladenen Mix aus Zumba®, Piloxing® und Body Shape. Egal ob im Fitness-Outfit oder in Halloween-Maskierung - tolle Stimmung und mitreißende Rhythmen sind garantiert.

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NEU: Piloxing® KNOCKOUT

PILOXING® KNOCKOUT ist das neueste Programm der Fitness-Marke Piloxing®.

  • Das POWER-Workout für Fitness Fans!
  • Übungen aus dem Funktionstraining Box- und Ausdauersport.
  • Dauer: 50 Minuten je Einheit
  • Hochintensive Sport Drills
  • Mitreißende Musik
  • Ideal mit Original Piloxing® Knockout Handschuhen (gibt´s im Shop)

Dieses Training bringt nicht nur deine Ausdauer ans Limit, sondern pusht auch deine körperlichen Fähigkeiten über die bisherigen Grenzen hinaus. Piloxing® KNOCKOUT hilft dir eine Kondition zu erreichen, die du nicht für möglich gehalten hättest.

Die Trainer*innen führen dich durch 6 Runden, die jeweils aus einem 3 Minuten langen Baseteil und einem 2 Minuten langen Drillteil bestehen. Jede Base führt die Teilnehmer durch eine neuartige, innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern, z.B. Burpees. Dieses Power-Workout umfasst neben Aufwärmen und Cool-Down die reine Energie, mit der Piloxing® erfolgreich und berühmt geworden ist.

Neu im Angebot